√ イカ ワタ レシピ 人気 138923-イカ わた レシピ 人気
いかのワタが味つけ役、シンプルなコクまろおかず 「いかのワタ炒め」のレシピを紹介! 簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載! 毎週 月~土曜日 1145~1155 人気ランキング 料理の基本 3分クッキングの本わたを捨てるなんてもったいない! イカの胴体はお刺身で食べて、わたと足(エンペラの一部も)を全部使った節約レシピです。 材料(2人分) スパゲティ 180g;小さいボウルにイカわたを絞り出したら酒と合わせます。 4 茹でたじゃがいもを食べやすい大きさに切ります。 5 フライパンに有塩バターをいれ、イカを炒めます。 6 じゃがいももいれて焼き目をつけます。 7 酒と合わせたわたを加えたら全体によく絡ませます。 旬のイカをまるごと味わう イカのさばき方とおすすめアイデアレシピを紹介 おうちごはん イカ わた レシピ 人気